Appar för att sluta röka.
När du har börjat röka är det mycket komplicerat att sluta och även om det är möjligt med beslutsamhet och viljestyrka skadar det aldrig att få extern hjälp som den som erbjuds av alla applikationer för iPhone som vi ska visa dig härnäst.
Apparna vill anpassa så mycket som möjligt till varje användare så att det är så lätt som möjligt att glömma bort tobaksberoendet. Det är därför vi måste vara ärliga mot oss själva och med följande verktyg så att de kan hjälpa dig, lite i taget, att lämna lasten.Om det är en av dina resolutions, gör det bästa av det.
Vi pratar om de 10 mest använda. Dessa har många och väldigt bra recensioner i App Store så de är ingen fars, som många kanske tror. Naturligtvis är viljestyrkan hos rökaren avgörande.
10 appar för att sluta röka:
Närnäst ska vi ordna dig, från den mest använda appen till den minsta, alla applikationer som vi har sammanställt för denna fantastiska och hälsosamma ranking:
Sluta röka nu – rökfritt :
Sluta röka nu – rökfritt
I den här appen lär de dig vad du vinner när du slutar, de belönar dig för prestationer, de hjälper dig med cravings och du kommer att ha verktyg för att öka dina chanser att lyckas.
Ladda ner rökfri
Sluta röka – Kwit :
Sluta röka – Kwit
Denna app är inspirerad av kognitiv beteendeterapi (eller KBT), Kwit hjälper dig att bekämpa biverkningarna av att sluta röka genom olika strategier för att hantera ångest. Du kan äntligen säga adjö till cigaretter och elektroniska cigaretter.
Ladda ner Kwit
AvslutaNu! :
AvslutaNu!
Med den här appen kommer den att vara användbar för dig. Rökning är inte bra för din kropp. Varför ska du sluta? När du släpper det i livskvalitet, både hos din och omgivningens. Det bästa sättet att sluta och starta ett rökfritt liv är att alltid ha QuitNow till hands.
Ladda ner AvslutaNu!
Sluta röka cigaretter :
Sluta röka cigaretter
Denna applikation har redan hjälpt mer än en miljon användare att sluta tobak. I början är ditt beslut. Låt oss inte lura oss själva. Om du inte tar det på allvar blir det svårt. Men om du verkligen vill ha det är det mycket troligt att du kan uppnå det med hjälp av den här appen.
Ladda ner Sluta röka cigaretter
Sluta röka nu – Tobakko :
Sluta röka nu – Tobakko
Att sluta röka, visualisera mål i re altid och behålla motivationen är nu möjligt med den här appen. Fyll din profil med dina uppgifter och applikationen beräknar automatiskt hur mycket pengar som sparats, den förväntade livslängden, antalet cigaretter som inte rökts och mycket mer information.
Ladda ner Tobakko
Sluta röka – EasyQuit :
Sluta röka – EasyQuit
Appen hjälper dig att sluta för alltid. Den har ett smidigt nedsänkt läge, vetenskaplig hälsostatistik, sparade pengar, personlig dagbok, motiverande märken och många fler funktioner.
Ladda ner EasyQuit
Icke-rökare :
Icke-rökare
Visar dig hur många cigaretter du inte har rökt sedan du slutade och hur mycket pengar du har sparat genom att göra det. Hur mycket gift du har slutat andas och hur din kropp har regenererats sedan dess. Dessutom har den några små hjälpmedel som kommer att motivera dig och du kan sätta upp dina egna mål som du vill uppnå. Å andra sidan hjälper det dig att kontrollera din vikt.
Ladda ner Rökning förbjuden
Avsluta lite i taget :
Sluta röka lite i taget
Denna app är vad du behöver. Ställ in ditt slutdatum, spåra framsteg och håll dig frisk genom att vara icke-rökare.
Ladda ner Sluta röka lite i taget
Sluta röka – vid liv :
Sluta röka – vid liv
Att komma undan och avbryta skruvstädet är lättare om du först minskar din konsumtion gradvis. Gå i din egen takt och lämna det för att minska ångesten. Alive är alltid med dig.
Ladda ner Alive
Stop Tobacco Mobile Trainer :
Stop Tobacco Mobile Trainer
Denna app, till skillnad från andra, är INTE en disk för dagar eller cigaretter utan rökning, sparade pengar. Den kommer inte heller att tilltala dig med obehagliga foton av rökares lungor och andra strategier som innerst inne, du vet INTE FUNGERAR eller inte är de ett övertygande skäl för dig att sluta.Detta är ett seriöst program som ska godkännas av den officiella högskolan för psykologer (COPLP) och utvecklas i samarbete med universitetet i Las Palmas de Gran Canaria. Vårt program kommer att hjälpa dig progressivt på ett kontrollerat sätt tack vare hjälp av en virtuell terapeut som följer med dig i de olika stadierna av behandlingen: Inledande utvärdering, dagliga uppgifter, D-dag och dagarna efter att du slutat.
Ladda ner Stop Tobacco Mobile Trainer
Vi måste säga att även om alla dessa applikationer är gratis, har många av dem köp i appen för att göra "behandlingen" mycket mer effektiv. Det finns inga bättre investerade pengar än de du kan investera i någon av dessa applikationer.
Om du har använt någon av dem, eller någon annan som inte finns i den här listan, och det har gått bra eller dåligt, väntar vi på dina kommentarer.
Hälsningar.
