App för att sova bättre
Applikationer av denna typ det finns många. På webben har vi berättat om några av dem, till exempel Loóna, med vilka du kan bekämpa sömnlöshet och vila dåligt på natten. Många människor lider av detta problem och sanningen är att det är en situation, många gånger desperat.
Den här veckan stötte vi på Rise: Sleep & Energy Tracker , en app för iPhone som är helt på engelska men som verkligen har fångat vår uppmärksamhet på grund av dess gränssnitt och funktionalitet. De av er som inte är bekanta med språket kommer att ha svårt att till en början få tag i applikationen, men det finns inget bättre än att använda en översättare för att hjälpa dig förstå allt.
Det är en av de mest nedladdade sovapparna i USA och en av de bäst recenserade apparna.
En av de bästa sovapparna:
För att komma åt det, det första vi måste lämna är vår e-post. Vi introducerar det och sedan måste vi svara på några frågor om oss själva och ge tillstånd att komma åt sportövervakning och iOS-hälsoappen.
Frågor och tillstånd
Efter att ha svarat på alla frågor måste vi prenumerera för att kunna använda appen. Var inte rädd. Du betalar ingenting under den första veckan. Det är helt gratis så du kan använda det i 7 dagar och se om det övertygar dig eller inte. Om det övertygar dig behöver du inte göra någonting, du kommer att debiteras de 59,99 € som prenumerationen varar per år. Om du inte vill betala kan du avsluta prenumeration när som helst. Du kommer att ha de 7 dagarna gratis även om du avslutar prenumerationen samma minut som du prenumererar.
När du har prenumererat börjar magin. Du kommer att se alla typer av data om din dagliga energi. Jag var personligen i vördnad över att titta på min energigraf, eftersom den spikade den. Jag har depressioner exakt vid de angivna ögonblicken.
Daglig energicykel
Vi kan lägga till vanor till vår dag så att kurvan blir lika rimlig som verkligheten. Vi kan lägga till timmar av sport, arbete, avkoppling, kaffetid som vi kan lägga till meddelanden för att meddela oss.
I avsnittet "Framsteg", som vi kan se i den nedre menyn på skärmen, har vi tillgång till all statistik över vår nattvila.
Statistik för denna sömnapp
Dessutom har den en intressant widget med prenumerationen.
Appen är kompatibel med Apple Watch så vi kan göra sömnövervakning perfekt från Apple klockan.
En komplett app som vi rekommenderar att du provar och framför allt navigerar genom den för att få ut det mesta av dess potential. Det är synd att det är på engelska, men som vi säger, om du inte talar det här språket kan en översättare hjälpa dig att förstå allt. Allt beror på att du har vilat bra och börjar dagarna med stor energi.
