Appen heter 2 Minute Habits
Ankomsten av slutet av året och början av det nya får många att tänka om många saker. Bland dem är att lämna efter sig dåliga vanor och rutiner eller börja positiva. Om detta är ditt fall och du vill lämna bakom dig eller börja med några vanor, men du inte kan, kan den här appen hjälpa dig.
Appen heter 2 Minute Habits och den använder sig av en ganska intressant metod. Den föreslår att bryta ner de vanor som vi vill börja eller lämna efter oss till andra små vanor eller rutiner.Om du till exempel vill springa ett maraton, uppmuntra dem att bryta ner den vanan till enklare, vilket, taget till ett minimum, innebär att ta på sig löparskorna och springa. Något som tar mindre än två minuter.
Metoden som används av den här appen för vanor och rutiner verkar vara ganska effektiv
För att skapa dessa vanor eller rutiner behöver vi bara trycka på «+»-ikonen som vi ser längst ner till höger i appen för iOS När vi gör det måste vi ge det ett namn, välja deadline för att starta det, målet och om vi vill att appen ska meddela oss.
Sättet att lägga till en vana i appen
När vi har skapat våra vanor kommer de att visas på appens huvudskärm. När vi äntligen bestämmer oss för att starta den behöver vi bara klicka på den och den tvåminutersperioden börjar löpa.Så tills vi når uppsatta mål och vi kan öka vanan eller rutinen.
Huvudskärmen med vanor
Denna applikation är helt gratis och det verkar som att metoden du använder kan fungera. Det är därför vi rekommenderar att du laddar ner det och provar det, för om du vill börja nya vanor och rutiner men du inte är kapabel utan hjälp är vi säkra på att denna app för iOS kommer att vara bra för dig.
