Idag ska vi lära dig hur du ser återhämtningsdata efter träning med Apple Watch . Detta registrerar både vår puls under träning och den vi har när vi återhämtar oss.
För alla sportälskare kommer du att veta att Apple Watch är ett perfekt komplement till den. Och det är att med den kan vi utöva en mängd olika sporter och klockan är ansvarig för att registrera allt vi gör i positionen. Den mäter också alla våra pulseringar så att vi hela tiden vet hur vårt hjärta mår.
Det här avsnittet är där vi ska fokusera, eftersom det också kommer att informera oss om pulsen vi har när vi har tränat klart.
Hur man visar återställningsdata på Apple Watch
Sanningen är att vi har två sätt att se det. En är direkt från Apple Watch och en annan från appen som vi har installerat på iPhone från träningspass.
Vi kommer att förklara åt båda hållen, eftersom det är väldigt enkelt. Först går vi till iPhone och går in i "Activity"-appen.
Väl här, klicka på fliken “Träningar” och leta efter träningspasset för vilket vi vill veta återhämtningsdata. När vi väl har det går vi till slutet av allt, där hjärtgrafen visas. Detta, vi kan skjuta den åt ena eller andra sidan. I det här fallet drar vi åt vänster och den data vi vill ha kommer att visas.
Visa dina återställningsdata från iPhone
Vi ser här en graf med återhämtningsdata efter vår träning. På så sätt ser vi hur vi har återhämtat oss efter några minuter sedan vi avslutade träningen.
Dessutom kan vi också se denna data från Apple Watch . I det här fallet, så kommer vi bara att kunna se data från samma dag. Det betyder att vi inte kan se data från dagar sedan. För det går vi till iPhone-appen. Men om vi vill se dem från samma dag kan vi det.
Vi går till hjärtappen som vi har installerat på vår Apple Watch. Det här är den som är ansvarig för att mäta vår puls. Om vi scrollar ner dyker träningen vi har gjort, samt pulsen. Om vi fortsätter lite längre ner kommer vi att se återhämtningsdata för det träningspasset
Visa dina återställningsdata på Apple Watch
Det är så enkelt att vi kan se våra återställningsdata med Apple Watch. Utan tvekan ett bra sätt att hålla reda på vårt fysiska tillstånd.
