Tyvärr har Apple aldrig införlivat funktionen att övervaka sömnkvaliteten genom sin klocka, även om det skulle vara av stort intresse för många användare.
I Series 3-versionen räcker batteriet mer än en dag. Så vi kunde sova med Apple Watch på, precis som andra wearables, och ha kontroll över vår sömn.
Däremot har den inte den här funktionen ännu, den har de nödvändiga sensorerna för att uppfylla den.
Men oroa dig inte, det finns alltid applikationer för allt, och den här gången kunde det inte vara annorlunda, det heter AutoSleep.
Hur fungerar Autosleep-appen?
Det visade sig att det är en app för Apple Watch och iPhone.
Appen Apple Watch tjänar egentligen bara till att aktivera sömnövervakning. Och att kunna se antalet timmar som sovit natten innan och genomsnittet av de senaste 7 dagarna.
Men, du kan inte göra något annat.
Kotorapplikationen är den för iPhone.
Låt oss ställa in det för första gången:
Första gången du öppnar applikationen ställer den dig en rad frågor om dina läggdagsvanor:
Autosleep-frågor
- Oavsett om du bär Apple Watch på handleden när du sover eller inte. Eller om du bara tar av den innan du går och lägger dig för att lägga den i laddaren.
- Den kommer att fråga oss vilken tid vi brukar gå och lägga oss.
- Du kommer också att vilja veta vad våra frånkopplingstider är, för att inte blanda ihop frånvaron av rörelse och avslappning med en period av sömn.
- Den kommer till och med att fråga dig om en tid från vilken, om du låser upp iPhone, kommer den automatiskt att beräkna din sömn och skicka ett meddelande till dig.
- Sover du med iPhone? Om så är fallet måste du välja det för att ge applikationen maximal information.
- Sistligen kommer den att fråga hur många timmars sömn du behöver varje natt.
Men oroa dig inte, all denna data kan modifieras i efterhand och anpassas efter våra behov, om vi vill.
När alla frågor är besvarade kommer AutoSleep att kunna mäta kvaliteten på din sömn automatiskt.
Det är inte nödvändigt att meddela eller vidta några åtgärder innan du somnar. Du behöver inte ens berätta när du ska sova, du behöver inte ens sova med iPhone i sängen, du behöver inte ens trycka på en knappen eller öppna appen. Ingenting.
Det är fantastiskt, eller hur?
Den bästa appen för att exakt mäta din sömnkvalitet:
Okej, vi har fixat det.
Vi klättrar i säng, med eller utan klocka, och AutoSleep börjar fungera.
Sömnanalys
Den känner automatiskt av när du går och lägger dig, även om det bara är en liten tupplur. Han kommer att ta hänsyn till allt.
Nästa morgon, när du vaknar och låser upp din iPhone, kommer den att utföra beräkningarna och skicka ett meddelande till dig.
Om du går in i programmet kommer du att se ett välbekant gränssnitt. Det här är en konfiguration som liknar ringarna i App Hälsa, hemma i iOS.
Så du kan se, med en blick, nödvändiga mätvärden:
- Start och slutet av sömnperioden.
- % av tiden
- Total tid
- Sömnkvalitet
- Avbrott hela natten
- Hjärtfrekvens medan du sover (om du har Apple Watch)
Informationen den erbjuder är uppdelad i olika flikar:
Appmenyer för att mäta kvaliteten på din sömn
- Klocka, med en global vision av din dag och vad du har sovit i.
- Historisk: där all din data samlas
- Dag, med mycket mer exakt information om din puls, rörelser, timmarna du varit rastlös, etc.
- Ändra: med en ringformad sammanfattning av dagen
En annan fantastisk funktion i appen är integrationen med appen He alth. Således att kunna se en sammanfattning av all data och vår information.
Rekommenderas fullt ut för att mäta kvaliteten på din sömn
Från APPerlas är applikationen vi rekommenderar för oklanderlig sömnövervakning, av:
- Var lätt att använda
- Kunna mäta kvaliteten på din sömn utan att behöva bära din klocka.
- Behöver inte vidta några åtgärder för att meddela appen att jag ska sova.
- Det visuella gränssnittet
- Mycket exakta data insamlade
- Integrationen med He alth-appen.
Om du gillar att hålla koll och mäta kvaliteten på din sömn är detta den bästa applikationen. Ladda ner den genom att klicka nedan
Hälsningar!!!
