Det som föreslås från Runtastic Results är att vi lyckas komma i form på 12 veckor med en serie träningspass med metoden att träna med den egna kroppens vikt, utan att använda externa träningselement eller specialutrustning. Denna metod, känd som calisthenics, blomstrar och lovar att bli en av de mest använda metoderna för att gå ner i vikt och få muskler under resten av året och nästa år.
RUNTASTISKA RESULTAT VILL OSS KOMMA I FORM OM 12 VECKOR
Träningarna är indelade i grupper, ordnade utifrån radioalfabetet, och är ordnade och grupperade efter deras svårighetsgrad och varaktighet. Övningarna för deras del är upplagda efter vilken del av kroppen de är avsedda för: Abs and Core, Cardio, Underkropp, Överkropp, Helkropp och Flexibilitet.
Både i träning och i övningar har vi möjlighet att ladda ner en vägledande video, som guidar oss när vi utför övningen om vi inte vet hur vi ska göra. I Runtastic Results finns en virtuell tränare med röst, som kommer att indikera övningarna och den återstående tiden för dessa.
För att kunna njuta fullt ut av Runtastic Results måste vi köpa en av träningsplanerna som den erbjuder, kan vi utföra en serie övningar och träningspass, som vissa magmuskler eller konditionsträning, utan att behöva köpa något abonnemang.
Om vi köper något av paketen som erbjuds av Runtastic Results, förutom att vi har tillgång till alla träningspass, kan vi komplettera dem med en näringsguide för att uppnå förväntade resultat, som det kommer att vägleda oss vecka för vecka under de 12 veckorna, eftersom det är en del av det personliga programmet.
Runtastic Results är en gratisapp som kan vara väldigt användbar för den som vill komma i form på ett behagligt sätt, utan att tvinga för mycket. Du kan ladda ner Runtastic Results härifrån.
