Dessa appar är avsedda att användas i ordning. Först har vi C25K, applikationen som gör att vi kan förbereda vår kropp för att springa, om 8 veckor, 5 km i rad. Efter att ha uppnått denna prestation måste vi ladda ner 10K TRAINER PRO, med vilken vi kommer att förbereda oss för att springa 10 km på bara 14 veckor. Och slutligen måste vi möta appen HALF MARATHON TRAINER PRO, applikationen som hjälper oss att förbereda oss för halvmaran (21 km) om cirka 14 veckor.
Det har bevisats att genom att följa dessa träningsplaner kommer användaren att kunna öka den relevanta styrkan och motståndet för att möta de uppsatta målen.Dessa appar låter oss förbereda promenader och löpning. Blandningen av promenader och löpning minskar den totala påverkan och risken för skador, och gör också träningen roligare.
I slutet av programmet kommer du att vara piggare, starkare och redo att springa ett halvmaraton.
FUNKTIONER I DETTA PACK FÖR ATT LÖPA ETT HALV MARATON:
Medan vi använder appen kan vi lyssna på vår favoritmusik så att träningen inte blir tråkig och dessutom kommer vi att få träningslarm från själva appen. Dessa varningar kommer att tala om för oss när vi ska värma upp, gå, springa och när vi måste ge allt.
Huvudfunktionerna i dessa appar är följande:
Vi uppmuntrar dig att ladda ner de tre applikationerna nu!!! och ha dem på din enhet, eller helt enkelt sparade, för den dag vi bestämmer oss för att springa ett halvmaraton.
Om du är en av personerna som inte strävar efter detta, kan du också använda dem för att träna dig själv att springa 5Km eller 10Km. Du behöver inte vilja springa ett halvmaraton för att ladda ner och använda dessa appar. Vi kan använda dem som vi vill.
Om du vågar och vill ladda ner appen, klicka på ikonerna för var och en av dem för att ladda ner dem helt GRATIS:
Sappludos och njut ?
