SOVA BÄTTRE

Som alltid överraskar Runtastic oss med magnifika och intressanta hälsotillämpningar som hjälper oss att förbättra vårt fysiska välbefinnande dag för dag.

FUNKTIONER OCH ANVÄNDNING AV DENNA APP FÖR ATT ANALYSE SÖN:

Sov bättre har en mängd funktioner som smart alarm och tidsintervall för att väcka dig vid bästa tidpunkt, sömnförhållande med månfaser, sömnanteckningar och spela in varaktighet , cykler och sömneffektivitet.

Dessutom fungerar appen i flygplansläge, vilket kommer att vara praktiskt för personer som lämnar den i det läget på natten.

En annan enastående aspekt är att vi kan hålla reda på de faktorer som kan påverka sömnkvaliteten såsom koffein- och alkoholkonsumtion, träning eller stressnivåer. Innan vi går och lägger oss markerar vi de alternativ vi vill ha och tack vare detta kommer vi att få mycket mer information om vår sömn.

Sleep Better integreras sömlöst med den nya iOS 8 och dess He althKit. Denna integration kommer säkerligen att ha en djupgående inverkan på att förbättra användarens sömnvanor och därmed kunna njuta av en hälsosammare livsstil.

För att använda den här appen måste användarna helt enkelt starta en sömnsession genom att trycka på en knapp och placera sin mobiltelefon på sängen (bredvid kudden).Sömnsessionen avslutas när det smarta larmet ljuder eller när användaren manuellt stoppar sessionen.

Här skickar vi en video till dig där du kan se funktionen och gränssnittet för denna app för att analysera sömn:

VÅR Åsikt OM SOVA BÄTTRE:

Hur de berättar för oss från Runtastic « Sleep Better är resultatet av flera månaders engagemang, under vilken Runtastic-teamet inte bara utvecklade appen, utan också perfekterade algoritmer för Jag sover genom att tillbringa flera nätter i sömnlaboratorier och utbyta kunskap och synpunkter med sömnspecialister, läkare och personer med problem med att få tillräcklig vila. Resultatet är en unik, högkvalitativ app fullspäckad med funktioner som hjälper användare att somna lättare, få en vilsam och effektiv nattsömn och vakna vid bästa tidpunkt under lätta sömncykler, så att de kan börja dagen på rätt sätt Höger fot."

Vi, som har kunnat ladda ner det före dig, har provat det och vi älskade det. Vi har provat appar av denna stil, men ingen med de funktioner och statistik som erbjuds Sov bättre Det har verkligen imponerat på oss och har hjälpt oss att förstå, lite mer, varför vi många gånger inte är 100 %.

Vi har dragit slutsatsen, åtminstone för mig på ett personligt plan, att jag har en malström av sovtimmar som inte riktigt tillåter mig att vila som jag borde. Från och med nu ska jag försöka gå och lägga mig och gå upp, dagligen, vid samma tidpunkt när jag kan.

Sov bättre är den perfekta appen för dem som vill veta mer om sin sömn och hur deras dagliga aktiviteter påverkar sömnkvaliteten. Vad väntar du på för att ladda ner det?