I App Store har vi hundratals applikationer som vi kan använda för våra dagliga övningar, men alla är inte värda det eller uppfyller våra förväntningar. Det är därför vi idag pratar om den här appen (Fitness Point), som kommer att göra våra dagar på gymmet mer produktiva.
Med den kommer vi att kunna skapa ett bord efter eget önskemål, det har ett stort antal övningar som vi kommer att kunna organisera om dagen, för att göra vår egen rutin med personliga övningar.
HUR SKAPAR MAN ETT BORD MED PERSONLIGA ÖVNINGAR I FITNESS POINT
När appen har laddats ner och vi har kommit åt den hittar vi alla delar av vår kropp som vi kan utveckla tack vare den här appen. Om vi klickar på var och en av dem kommer vi att se alla tillgängliga övningar.
Men det som verkligen intresserar oss är att ha ett eget träningsbord, så vi måste gå till avsnittet "Träning", som markeras med en anteckningsbok.
Inuti hittar vi en exempelutbildning som kan hjälpa oss att få en uppfattning om vad vi verkligen vill ha. Så utan vidare skapade vi vår egen. För att göra detta, klicka på "+"-symbolen.
Vi måste ge vår träning ett namn, vi har v alt APPerlas . Efter att ha angett namnet, klicka på spara så skapas träningen automatiskt i vår tabell.
När träningen dyker upp måste vi klicka på den för att lägga till övningar. När vi kommer till kommer vi se att allt är helt tomt, till att börja med lägger vi den första dagen i veckan som vi börjar vår träning. I vårt fall är det "måndag" .
För att sätta nämnda dag måste vi klicka på de 3 horisontella staplarna som visas uppe till höger.
En meny kommer automatiskt att visas, där vi väljer “Lägg till titel”. Den här titeln kommer att vara veckodagen (i vårt fall).
Efter att ha ställt in veckodagen är det dags att lägga till anpassade övningar till denna dag. Vi följer samma operation som att sätta rubriken, med skillnaden att nu måste vi välja «Lägg till övningar». Och samma lista som dök upp i huvudmenyn kommer att dyka upp igen.
Vi väljer ut våra övningar och lägger till dem. När vi har övningarna kan vi också lägga till vikten som vi ska ta till var och en, samt de repetitioner som vi ska utföra.
För att göra detta, om vi tittar noga, till höger om varje övning visas en pennikon. Om vi klickar på den kommer vi att gå till en ny meny, där vi måste fylla i allt den anger (vikt, upprepningar).
Äntligen kommer vårt bord att ta form och vi kommer att ha något som liknar det här
Och på så sätt kan vi skapa hur många bord vi vill, med personliga övningar för vår dagliga träning. Ett billigt sätt att ha vår personliga tränare i handflatan.
Om du tyckte att denna information var användbar, glöm inte att dela den på dina sociala favoritnätverk.
