Med utgångspunkt från etymologin för varje ord kan vi säga att ordet kultur kommer från det latinska "cultūra" och det fysiska ordet från det latinska "physĭca" och detta från det grekiska "τὰ φυσικά". Fysisk kultur förstås vara en uppsättning praxis, vanor, upplevelser och prestationer som erhålls från rekreation och från tillämpningen av grundläggande principer, metoder som är inriktade på träning och träning av människan och vad som är relaterat till fysisk materia styrd till utbildning, hälsa, fysisk kondition, tävling och fritid. Med andra ord är det den gruppen kunskap och praxis om sport och gymnastik, fokuserad eller inriktad på utvecklingen av kroppsliga förmågor.
Fysisk kultur är inte bara relaterad till utövandet av fysiska aktiviteter utan också till allt vi gör för att ta väl och bättre hand om vår kropp; och att de också är aktiviteter som vi gör för nöje och inte för skyldighet, därför kallas dessa aktiviteter vanligtvis för fritidsaktiviteter, eftersom vi många gånger inte antar dem som en rutin. Fysiska övningar, sport och gymnastik kompletterar ett hälsosamt, livligt aktivt liv och en hälsosam och balanserad kost. även om det bör noteras att sinnet också spelar en grundläggande roll för att uppnå en utmärkt grad av välbefinnande. Och för detta måste vi undvika stressiga situationer, spendera mer tid med vänner, familj eller nära och kära för att bidra till vårt välbefinnande.
Följaktligen kan vi säga att fysisk kultur inte betecknas som en vetenskap utan som en disciplin, detta beror på att den inte ansvarar för ett specifikt studieobjekt, utan snarare att den tar vissa element från olika vetenskaper och, baserat på den, bildar sin egen teoretiskt ramverk.
