Den fobi är en överdriven, irrationell, okontrollerbar och överdriven rädsla eller skräck om de skador som den fruktade föremålet, person eller situation kan leda till att individen som lider det. Sådan orimlig rädsla, som också betraktas som en ångeststörning, får den drabbade till panik, trots att han vet att deras rädsla är ologisk. Men när hon utsätts för den rädsloproducerande situationen verkar hon maktlös att kontrollera sin rädsla.
Vad är en fobi
Innehållsförteckning
Etymologiskt kommer ordet "fobi" från det grekiska "fobos", vilket betyder "skräck", eftersom det hänvisar till den oproportionerliga rädslan för något, vilket gör att individen förlamas, ofta till något som representerar liten eller ingen typ. den farliga. När det är mycket markerat kan det till och med störa dina dagliga aktiviteter, till exempel arbete, studier, hemma, i en social miljö eller i något annat.
Denna störning, som anses vara ångest, tillhör området för psykopatologi. Fobier hade inkluderats tillsammans med tvångstankar (störningar i humöret, där individen visar en insisterande uppfattning om att han håller fast i sitt huvud även mot sin vilja) och vanföreställningar (sinnesförändring producerad av vissa typ av störning, som håller personen rastlös, obalanserad och gör honom hallucinerad).
Senare skulle de dock separeras från vanföreställningarna, och senare skulle det betraktas som ett slags neuros, vilket är den sjukdomen som kännetecknas av förekomsten av viss obalans hos individen som orsakar en viss brist på kontroll i hans sinne, utan bevis för någon skada fysik i ditt nervsystem.
För att förstå vad en fobi är är det nödvändigt att förutom det som beskrivs ovan nämna att termen också används för att uttrycka avslag på något, utan att specifikt hänvisa till en irrationell rädsla, såsom fallet med främlingsfientlighet och homofobi, som hänvisar till hat mot utlänningar respektive homosexuella. På samma sätt kan det betyda en oförmåga att göra något, som i fallet med fotofobi, vilket är oförmågan att tolerera ljus i ögonen på grund av någon typ av tillstånd i dem.
Enligt Sigmund Freud, den berömda österrikiska neurologen och betraktad som fadern till psykoanalysen, är fobisk neuros en del av vad han kallade överföringsneuros, och den är externiserad som en oproportionerlig rädsla för något, och att rädslan är fobien som sådan, fobisk neuros är individens attityd framför den rädslan.
Ursprunget till fobier
I dessa är tillståndet hos den som lider av det ett känslomässigt tillstånd av ångest, där deras rädsla inte kan motivera det, så det förändrar dem och ger deras fobi en symbolisk tolkning. Detta ledde till att Freud placerade fobier i sin första klassificering av neuroser som "omvandlingshysteri" (mental störning utan fysisk skada) bortsett från tvångsmässiga neuroser.
Freud definierade två faser i den neurotiska processen: den första, som är förtrycket av libido, som förvandlar sig till ångest; och det andra, när det utvecklar försvarsmedlet mot möjligheten att exponeras för föremål för nämnda ångest, som det externiserar.
För den spanska psykiateren Juan José López Ibor är upplevelsens anomali en avgörande faktor för utvecklingen av neuroser, och det beror på en förändring av det grundläggande sinnestillståndet, där ångest är den dominerande känslan och är inom räckhåll. utan att ge honom tid att rationalisera grunden för sin rädsla.
Hos alla fobiska patienter börjar tillståndet med en diffus känslomässig rädsla som inte är relaterad till något särskilt, så det verkar som att det når allt, som psykiatriker kallar pantofobi, som i många fall förblir i det skedet, men hos andra patienter härstammar de från andra fobier som tar form, eller fokuserar på något som en följd av en specifik händelse.
I barndomen uppstår rädsla som uppträder mellan 18 och 24 månader, vilket kan leda till fobier senare eller inte. Under tonåren är fobier oftast tillfälliga, men i vissa fall utvecklas de till en allvarlig natur. Fobier börjar ta form hos individen under tonåren, i genomsnitt vid 13 års ålder och, till skillnad från fobier, tenderar kvinnor att drabbas mer av fobier än män.
Skillnader mellan rädsla och fobi
Även om en fobi är en irrationell rädsla för något objekt, situation eller annan, skiljer sig själva rädslan från denna störning. Det är naturligt för människan att känna kollektiv rädsla för vissa saker, till exempel en naturkatastrof, en mördare, själva döden, eftersom det är en del av den överlevnadsinstinkt som är implicit i alla levande varelser. Det är också normalt att barn utvecklar rädsla för vissa situationer som får dem att känna sig i fara, som en rasande hund eller en storm, utan att leda till en allvarlig fobi.
En stor skillnad mellan det ena och det andra är att rädslan är anpassad till åldern och omständigheterna där ämnet är nedsänkt. det vill säga, rädslan som man har som barn skiljer sig från den tonåriga och den vuxna. Å andra sidan är fobier konstanta panik mot något särskilt som gränsar till det irrationella och okontrollerbara.
1. Rädsla
- Det påverkar inte individens utveckling i deras dagliga aktiviteter.
- Det är en naturlig reaktion på något som representerar en verklig fara eller hot.
- Det finns normala rädslor som inte kräver behandling av något slag.
- Rädslor kan försvinna normalt.
- Det är en ogrundad och naturlig rädsla.
- Det kan vara förankrat i någon levd erfarenhet eller observation inför den faran.
- Många gånger är det tillfälligt.
- Det kan vara förståeligt för andra människor.
- Det kan vara konfronterande även om det krävs arbete att göra.
- De kanske inte manifesterar sig fysiskt.
2. Fobi
- Det stör den drabbades vanliga liv och förlamar honom vid många tillfällen.
- Rädsla är irrationell för något som inte utgör en verklig fara.
- Fobier behöver behandlingar och i många fall mediciner som ska kontrolleras.
- Fobier försvinner inte på egen hand och tenderar att följa individen under olika stadier av deras liv.
- Det är en giftig och negativ rädsla.
- Dess rot är mer komplex och symbolisk.
- Om det inte behandlas medicinskt försvinner det inte på egen hand.
- Det är bara vettigt för dem som lider av denna fobi.
- Att försöka konfrontera honom utan medicinsk övervakning kan leda till panikattacker.
- De orsakar fysiska, emotionella och psykologiska manifestationer.
Orsaker till fobi
Orsakerna är olika och varierade, beroende på typ och stadium av individens liv där den utvecklades. Det viktigaste kan klassificeras i följande:
Traumatiska upplevelser
I livet är människan benägen att uppleva trauma, vilket mycket väl kan vara under barndomen eller vuxenlivet. Ett trauma är ett intensivt intryck orsakat av någon negativ händelse som kommer att sätta ett djupt prägel på den person som lider av det och som knappast kommer att övervinnas. Detta är en perfekt formel så att, om de inte kan övervinna det, en individ utvecklar en ångestsyndrom, inklusive fobi.
Hos barn kan en utlösare för en senare fobi vara separationen från deras föräldrar och dess process, döden eller övergivandet av en av dem eller att flytta från en plats till en annan.
Spädbarn som lider av övergrepp, retande, avvisande eller förnedring, misshandel, familjesituationer, bland andra, kan också utveckla social ångestsyndrom. För en vuxen kan upplevelser som att attackeras av ett djur, fångas eller en nära dödsupplevelse utveckla en specifik fobi; eller har någon ogynnsam fysisk egenskap, kan du utveckla någon typ av osäkerhet som utvecklas till en social ångestsyndrom.
Genetisk princip
En av teorierna om orsakerna till en fobi är att den kan vara ärftlig. Vissa människor tenderar att vara mer oroliga än andra, och på den nivån av benägenhet anser vissa forskare att den genetiska informationen hos ett ämne kan vara relaterad till en fobi, så förmodligen föräldern till ett barn med en social fobi, också ha.
Lärt beteende
Det finns också möjligheten att barnet, när man observerar något beteende hos föräldrarna, som till exempel i fallet med en social eller specifik fobi, efterliknar beteendet och gör det till sitt eget. I denna fråga finns det en fin och suddig gräns mellan förvärvat beteende och genetiskt arv.
Instinktivt beteende
En annan möjlig orsak till fobi är implicit i individens olika beteenden. Dessa kan vara introversion, blyg, tillbakadragande eller en hög grad av känslighet, vilket ökar risken för att utveckla den och drabbas av den senare.
Det finns dock situationer som leder till att en normal människa uppnår ett instinktivt beteende av logiskt skydd inför en alarmerande situation, till exempel vid en trafikolycka eller någon riskfylld händelse som en brand. Trots detta kan patienten känna sig nervös eller orolig för denna händelse, även om de inte har lidit direkt, men detta skulle falla inom området posttraumatiska stressstörningar.
Symtom på fobi
Fysiska symtom
- Takykardi eller ett mycket racinghjärta.
- Andfåddhet eller onormal andning
- Okontrollerbar skakningar i någon lem eller i hela kroppen.
- Överdriven svettning
- Skakande frossa.
- Personen rodnar eller tvärtom bleknar.
- Illamående och magbesvär som kan förvandlas till diarré.
- Torr mun
- Yrsel kan till och med leda till svimning.
- Huvudvärk.
- Tryck över bröstet.
- Ingen aptit.
- Muskel spänning
Psykologiska symtom
- Sinnet blir tomt.
- Ångest, panik och rädsla bara att tänka på vad som orsakar rädsla eller att känna sig nära det.
- Lust att fly från platsen eller situationen.
- Snedvridning och oproportioner i tankar före föremål för panik.
- Känsla av hjälplöshet inför att inte kunna kontrollera situationen.
- Ånger över att möjligen bli generad.
- Rädsla för att andra kommer att märka din ångest och döma dig.
- Själv devalvering.
- Depression.
Beteendessymtom
- Undvikande eller fly från situationen.
- Skakande röst.
- Ansiktsgrimaser
- Stelhet.
- Svårigheter med normal verksamhet.
- I vissa fall utlöses gråt av stress eller samma skrämmande rädsla.
- Tantrum kan förekomma hos barn.
- De kan försöka hålla fast vid något som ger dem säkerhet.
- Sluta göra någon aktivitet eller sluta prata med någon av rädsla för att möta rädsla.
- Undvik att locka uppmärksamhet i en miljö med flera personer.
- Episoder av ångest innan de möter den situation som orsakar rädsla.
- Reträtt.
- Obsessioner och tvång.
Klassificering av fobier
Enligt utlösaren eller föremålet för den irrationella rädslan finns det olika typer av fobier. Men innan du klassificerar de viktigaste är det viktigt att nämna de vanliga, som är de som kan orsaka rädsla för alla ämnen utan att representera ett patologiskt fall, till exempel fallet thanatofobi (rädsla för döden), patofobi (rädsla för sjukdomar), algofobi (rädsla för smärta) eller kokorafobi (rädsla för misslyckande).
Det finns också de som är relaterade till fysiskt utrymme, såsom agorafobi, vilket är mycket viktigt på grund av dess svårighetsgrad och kliniska frekvens, och är rädslan för öppna ytor, detta är en typ av patologisk fobi. Det anses vara det mest inaktiverande, eftersom rädslan för att vara ensam är närvarande, eller vara på platser eller situationer där det skulle vara omöjligt att be om hjälp vid oförmåga att göra något.
Denna rädsla kan förekomma på offentliga platser, i folkmassor, kollektivtrafik, till och med när du är hemifrån.
De andra som anses patologiska kan klassificeras i följande:
Specifika fobier
De är de där personen kan uppleva extrem ångest för något som representerar minimal fara eller ingen fara alls. Denna rädsla är inriktad på ett objekt, ett djur eller en viss plats. Det skiljer sig från en ångest som känns innan en examen eller talas offentligt (social), eftersom denna typ är långvarig, dess reaktioner är mer intensiva och dess effekter kan förlama individen i deras prestationer.
Som ett exempel på dem har vi dem där levande varelser är föremål för rädsla, såsom musofobi (fobi hos möss eller råttor), blatofobi (fobi för kackerlackor) eller coulrophobia (fobier av clowner); rädslor relaterade till fysiska utrymmen som akrofobi (höjdfobi); rädsla för vissa föremål som trypofobi (fobi för hål i huden eller andra föremål, fobi för hål eller fobi av punkter eller någon annan på varandra följande geometrisk figur och i mönster), hemofobi (blodfobi), eller Hypopotomonstrosesquipedaliophobia (en term som ironiskt nog betyder en fobi av långa ord eller att behöva uttala dem).
Sociala fobier
Dessa hänvisar till de som uppträder när de känner en extraordinär rädsla före en eventuell negativ utvärdering som andra har gentemot individen som lider av dem. Det är en rädsla för att bli dömd när du gör någon aktivitet som involverar andra, eller där du utsätts för ett antal människor.
Det är naturligt att känna oro för en viss social situation, till exempel för att hålla ett tal eller gå ut på ett datum, men när ångest uppstår före en daglig social situation, där individen känner rädsla för att bli bedömd av andra, kan det sägas som lider av social fobi. Rädsla kanaliseras till att göra sig lurande eller inte veta hur man ska reagera på någon social situation. Detta kan få personen att undvika sådana situationer, vilket påverkar deras liv i familj, arbete eller andra områden.
Du kanske fruktar en vanlig situation, till exempel en konversation, interagera med en främling, gå i skolan eller arbeta, behålla ögonkontakt, delta i sociala möten, äta framför andra, gå in någonstans där alla redan finns, göra ett anspråk, bland andra.
Behandling för fobier
Det finns terapeutiska alternativ när de möter dem, vilket hjälper patienten att känna till roten till sitt problem och kommer att förses med tekniker för att kontrollera ångest innan utlösarna.
De viktigaste är specialiserade läkemedel och terapier för att kontrollera eller lindra symtom, men det finns andra metoder, såsom avslappningstekniker eller fysisk aktivitet och motion, som kan hjälpa till att kontrollera ångest och minska stressnivåerna.
Terapier mot fobi
Enligt vilken klassificering av fobi det är är de mest kända terapierna följande:
1. Exponeringsteknik.
Detta består av patientens konfrontation med den situation de fruktar så mycket, men den genomförs gradvis så att de kan kontrollera sin rädsla. Med denna terapi är målet att patienten ska ändra sin inställning till det som utlöser deras rädsla och därmed ta kontroll över situationen.
2. Systematisk desensibilisering.
I denna typ av terapi används patientens fantasi för att projicera i hans sinne vad som orsakar rädsla. Om du inte kan kontrollera ångest som orsakats, pausas behandlingen och när patienten lugnar sig återupptas den. Tanken är att du motstår detta så länge som möjligt tills du tappar din rädsla.
3. Kognitiv terapi.
Även känd som kognitiv beteendeterapi, är det en typ av psykoterapi, där patienten får information relaterad till objektet av sin rädsla. På detta sätt känner han sig självsäker, eftersom han ser det från en annan synvinkel, med vilken han lyckas dominera sina tankar och känslor och inte känna sig överväldigad av dem. Denna terapi kan utföras individuellt eller i grupp och är lika positiv.
När det gäller sociala fobier tränas patienten i sociala färdigheter i denna terapi och personifieringsspel utförs för att öva dem och övervinna deras sociala fobier och ge dem självförtroende att interagera med andra.
4. Chockmetoder.
Det är en typ av terapi där patienten direkt och med våld exponeras för det han fruktar, tills den ångest som utlöser honom kontrolleras.
5. Neurolinguistic Programming (NLP).
Den består av identifieringen av de tre aspekterna som utgör minnet av rädsla (visuellt, känslomässigt och auditivt), så att personen kopplas bort från dessa aspekter och fobi inte manifesterar sig. Det är en pseudoterapi, eftersom dess effekter inte har bevisats vetenskapligt.
Läkemedel mot fobier
Det finns patienter som är misstänksamma mot att ta dessa mediciner, eftersom de fruktar att de kommer att märkas som psykiskt sjuka.
Några av de mest använda läkemedlen är följande:
a) Betablockerare.
Dessa blockerar hjärtfrekvensen och högt blodtryck, hjärtklappning och andra effekter av adrenalin som orsakas av rädsla. Användningen rekommenderas endast i specifika situationer för att kontrollera symtomen.
b) Beroligande medel.
De hjälper till att koppla av patienten genom att minska ångestnivån. Men deras användning bör inte vara urskillningslös, eftersom de kan orsaka missbruk.
c) Antidepressiva medel.
Dessa kallas även "hämmare", dessa ordineras vanligtvis som det första alternativet för symtom på social ångest och agorafobi, även om de initialt skulle användas i en liten dos tills lämplig dos för patienten uppnås.
d) Ångestdämpande medel.
De minskar ångestnivån snabbt, även om de kan skapa lugnande effekter, så de ordineras för användning under en kort tid. De kan orsaka missbruk, så deras användning rekommenderas inte för personer med alkohol- eller drogproblem.
