Kramterapi är en teknik som baseras på interaktionen mellan dem som får eller ger en kram, som har möjlighet att frigöra stress, lindra spänningar, bekräfta acceptans, förbättra och till och med bota vissa patologier. Enligt vissa experter öppnar en kram möjligheten att uttrycka kärlek utan att behöva använda ord för det, detta är möjligt tack vare att kramar kan trösta och det är en snabb och effektiv lösning för många sjukdomar.
Genom denna teknik har depressiva symtom lindrats, eftersom det har förmågan att frigöra oxytocin, ett hormon som spelar en viktig roll i empati och mellanmänskliga relationer.
Enligt kramterapeuter, som är yrkesverksamma inom detta område, försäkrar de att inte alla kramar är desamma, därför finns det olika typer: en av dem är den så kallade björnkramen, mellan tre personer eller smörgås, kind, den kraftfulla eller A-formade med olika egenskaper.
Kram anses vara tecken på kroppsspråk, genom dem kan en person kommunicera till en annan den tillgivenhet han har för honom, kärleken och stödet för honom. Den här gesten är vettig både i ett svårt ögonblick, eftersom det kan vara så att en vän kan krama en annan som lider av en viktig oro. Eller så är det också så att en kram kan vara mycket värdefull i goda nyheter, i det här fallet kan en individ gratulera en annan med denna gest.
Inom området omvårdnad som tillämpas på barn har det visat sig att fysisk kontakt och en lämplig sjukhusmiljö är av stor betydelse för att kraftigt förbättra barns hälsa. Genom att visa tillgivenhet med olika kramar blir det en mycket användbar kompletterande strategi i dessa fall. Mänsklig värme är det helande elementet i att krama och det sjuka barnet är det som särskilt gynnas av denna typ av kontakt mellan individer.
