Psykologisk utmattning avser ett tillstånd som förekommer hos vissa människor och som härrör från olika faktorer, inklusive för många beslut, många påträngande tankar, överdrivet arbete, många skyldigheter, avbrott, oro. Samtidigt tid, är det också en återspegling av den lilla kvalitetstid att människor har med sig själva, de mycket få timmars sömn, och nästan ingen intern lugn. I sig är det ett tillstånd av extrem mental trötthetoch känslomässigt, vilket vanligtvis åtföljs av en känsla av brist på fysisk styrka. Det upplevs ofta som en slags fysisk och mental tröghet, individen känner ofta "tyngd" som omger människors vardag.
En person som är psykiskt trött känner i allmänhet behovet av att vila och slappna av. Denna trötthet i sinnet kan också vara ett resultat av stress och ångest som ackumuleras under långa tidsperioder, där individen har tagit på sig en ganska hög belastning av ansvar och samtidigt inte har respekterat de minimikrav som krävs. av kroppen. Denna typ av utmattning kan också vara ett tecken på att personen behöver en drastisk förändring i sitt liv, eftersom det är mest troligt att han i sitt liv kommer att hitta ett element som han inte gillar, varför det ibland kan ses som något positivt, eftersom det representerar en stimulans att genomföra viktiga förändringar.
För närvarande är psykisk trötthet återspeglas också i en möjlig fenomen inom arbetsmiljön, detta kallas utbrändhet arbetare syndrom, är det typiskt för en individ som går igenom en scen av stor apati inom sitt arbete och tenderar att visa höga nivåer av demotivation.
Det är viktigt att notera att om psykisk trötthet inte behandlas i tid är det möjligt att den ackumuleras mer och mer när dagarna går och kan leda personen att drabbas av olika psykologiska och emotionella förändringar, vilket kan påverka deras dagliga liv, som i fallet med brist på koncentration, apati, sorg, liksom svårigheterna att njuta av det som individen vanligtvis gillade.
