För närvarande känd som Irritable Bowel Syndrome (IBS), är det en grupp av funktionella förändringar som kännetecknas av att orsaka buksmärta och obehag i buken (obehaglig känsla som inte beskrivs som smärta) när personen är på väg att göra avföring, som är förknippade med förändringar i rytmen av evakueringar och / eller deras egenskaper, som påverkar livskvaliteten för människor.
Du är i närvaro av detta syndrom när det inte finns någon metabolisk eller strukturell störning eller en infektion som motiverar uppkomsten av symtom.
IBS är mycket svårt att identifiera eftersom det finns ingen provspecifik eller klinisk analys för att diagnostisera och att behandla detta syndrom också ofta förknippas med andra sjukdomar som fibromyalgi, depression och kronisk trötthet, tillsammans med andra förändringar såsom ryggont och huvudvärk.
Så här finns andra symtom som åtföljs av de viktigaste hjälper till att karakterisera eller differentiera syndromet, dessa är: onormal frekvens i antalet avföring, getavföring, pasta eller flytande avföring, en känsla av brådskande avföring, en känsla av ofullständig evakuering, anstränger sig för att uppnå tarmrörelse, närvaro av slem i avföringen och uppblåsthet och / eller maggas.
Å andra sidan är maten som äts av avgörande betydelse för människor som lider av irriterad tarm, eftersom de flesta av dem har milda symtom, eller som kommer och går, som ofta är relaterade till mat eller stress. I dessa fall är det nödvändigt att identifiera vilka livsmedel som orsakar symtom och försöka undvika dem så mycket som möjligt.
Studier har visat att de livsmedel som mest orsakar symtom är: kaffe, alkohol, mejeriprodukter och livsmedel rik på fett. Rekommenderar också undvika eller minska konsumtionen av potatis, pasta, bröd, pizza, kakor, blomkål, vitkål, broccoli, bönor och kikärter, linser och ärtor, grönsaker blad, såser med stekt olja, citrus, kryddig, lök och Paprika.
Denna diet är dock inte strikt eller homogen i alla fall. Det är därför som personen måste fokusera på att identifiera vilka livsmedel som aktiverar tändaren av symtomen, för att skapa sin egen diet och därmed försöka leva ett optimalt liv. Dessutom hjälper dricksvatten mycket för att undvika symtom.
Det är mycket viktigt att personen som lider av irritabel tarm förstår att orsaken till smärtan de känner inte är en livshotande sjukdom, som cancer till exempel. Således påverkar även känslor ökningen eller lindringen av smärta, eftersom det sägs att detta syndrom orsakas i många fall av påverkan av psykologiska faktorer, som producerar förändringar och / eller matsmältnings känslighet.
