Etymologiskt skulle resten vara att ångra tröttheten eller utan trötthet. I allmänhet är vila ett tillstånd av inaktivitet hos kroppen eller sinnet.
Kroppen som en enhet kan vara i vila eller inaktivitet, eller en del av den, såsom armar eller ben, om de har använts tills utmattning. Tonen eller spänningen hos de vilade muskelfibrerna är på sin lägsta punkt. Det lugna sinnet tänker snabbt och fokuserar inte på att lösa problem eller fatta viktiga beslut.
Vila betraktas som ett tillfälligt upphörande, vila, stillhet eller paus för en aktivitet eller arbete för att återfå styrka. Vila har att göra med den fria användningen av arbetarens tid efter arbetsdagen i uppgifter som inte ingår i deras arbete, i syfte att fylla på eller återställa sina fysiska och psykiska energier.
Det bör noteras att innan man kan njuta av en riktig vila måste spända muskler slappna av, eftersom vilokvaliteten är direkt relaterad till graden av muskelavslappning.
När en person är helt vilad är hans metaboliska krav praktiskt taget desamma som när han sover djupt, eftersom fysisk och mental aktivitet är minimal; medan vila ger kroppen en chans att återhämta sig, ger den dock varken återhämtningen eller tillfredsställelsen av subjektivt välbefinnande som djup sömn ger.
Begreppet vila är också relaterat till den tid under vilken en show, ett program eller en sporttävling avbryts. Till exempel; i ett fotbollsmatch är det en 15-minuters paus mellan de två halvorna som utgör spelet.
Å andra sidan tas vilan också som den plats eller plats där något vilar; Gå till exempel in i huset och lämna lådan vid pausen där.
