Inlärd hopplöshet är en av de termer som används mest idag av psykologifältet, där det gör det möjligt att beskriva de känslor som en person har framför fullbordandet av ett mål eller en prestation som han befinner sig i konstant uthållighet i allmänhet människor som visar ”lärt sig hopplöshet” som namnet antyder: det är en förlust av hoppFör att uppnå det uppsatta målet ser människor i allmänhet apatiska och fatalistiska ut mot möjligheten att uppfylla det mål som de själva ålägger, de tänker allt negativt och kan inte amma de situationer som gör det svårt att avsluta dessa vägar. För individen känner inte den här typen av människor att det finns en lösning på de hinder som uppstår, därför ser de inte någon slutsats på sina problem och strävar inte heller efter att situationen ska förbättras genom att fatta vissa beslut, de följer allt tunga och svåra att nå, fylla sig med enorm frustration över sig själva och bli det första hindret de måste övervinna för att uppnå sina mål.
Specifikt är den mest relevanta rollen för att frigöra en inlärd hopplöshet upptagen av de erfarenheter som individer har haft med att förflutna sina dagar; Livet dag efter dag kan vara oändliga känslor och glädjeämnen, dagar av uppnådda prestationer och delning med de varelser som fyller oss med kärlek. Men scenarier kan också uppstå där det inte finns en enda dag med lycka, i enlighet med sig själv eller att målet som sattes aldrig uppnås, i allmänhet är det de som främjar den oviljan att fortsätta livet, genererar den frustrationen som inte tillåter observera bortom de hinder som uppstår och därför är individen inte kapabel att uppnå något mål som bestäms av sig själv eller av andra.
Främst för att hantera denna fråga måste personen övertyga sig själv att hans pessimism bara är en uppfattning om den upplevda situationen och inte en verklighet som uthärdas, han måste utveckla kreativitet för att hitta lösningen på sina problem, med fokus på de resurser han har för att lösa det och definiera slutligen den strategi som ska användas för att uppnå målet.
