Vi känner till som muskelsvängning den delvisa eller fullständiga brottningen av muskelfibrerna, som bryts, i större eller mindre mängder, beroende på våldet i rörelsen som orsakar skadan. Tåren kan vara så liten att den bara kan diagnostiseras och ses genom ett mikroskop eller ultraljud, eller så kan den vara så allvarlig att den orsakar inre blödningar på grund av massiva bristningar i muskelfibrer.
Vid tidpunkten för skadan dras de drabbade muskelfibrerna tillbaka och bildar ett utrymme mellan de trasiga ändarna. Ibland kan, förutom att dessa fibrer påverkas, omgivande strukturer som bindväv (senor) eller blodkärl också vara inblandade. Involvering av blodkärl visar förekomsten av ett hematom i det drabbade området.
Ansträngningar och idrottsövning utan föregående träning eller förberedelse kan utsätta muskeln för en situation där den utsätts för en sträcka som kan dra ihop sig eller till och med riva den.
De muskler är sammansatta av ett stort antal muskelfibrer som är grupperade omgivna av ett membran externt, är dessa fibrer organiserade i grupper som kallas fascicles och slutligen fascicles är grupperade för att bilda muskeln. Förutom dessa fibrer passerar nerver och blodkärl genom musklerna.
Konsekvensen av en muskelspanning är att muskeln hårdnar medan smärtor uppträder som kan intensifieras krampaktigt. I fallet med en muskelstam bör de drabbade i allmänhet omedelbart avsluta sportaktiviteten. Om de inte gör det finns det en risk att muskelspänningen kommer att utvecklas till en fibrillär bristning eller en allvarligare skada.
Symtom på svullnad inkluderar rörelsefel, missfärgning av huden (blåmärken) och svullnad. Som första hjälpen vid utsträckning rekommenderar experter applicering av is täckt av en trasa för att minska inflammation och undviker alltid direkt kontakt med huden. den perfekta tiden för att maximera effekten är cirka 15 minuter, med intervaller på en timme under den första dagen och 3-4 timmar med avseende på den andra.
Efter att de första tre dagarna har gått sedan muskelbelastningen kan du växla mellan att applicera värme och kyla för att behandla smärta. Dessutom är det viktigt att vila och undvika arbete på den drabbade muskeln när det är möjligt. När det gäller hållning rekommenderas det alltid att hålla lemmen upphöjd och immobiliserad. När smärtan börjar avta är det möjligt att gradvis återuppta normal kroppsaktivitet.
De allvarligaste fallen kännetecknas vanligtvis av oförmågan att röra den trasiga lemmen eller genom blödning från skadan. För att hantera dessa extrema situationer rekommenderas det inte att följa hemrutiner, utan att kontakta en akuttjänst för specialiserad medicinsk hjälp.
