För att vara integrerade människor i vår träning måste kroppsövning vara närvarande, eftersom det är en del av evolution och personlig tillväxt, men det är en term som kan ses från olika vinklar. Å ena sidan har vi att idrott är en del av den instruktions- och pedagogiska utbildningen av människan, med hjälp av fysisk aktivitet och även psykologiska aktivitet att träna en frisk man i kropp och själ. Men detta är en term som är öppen för många tolkningar, eftersom kroppsövning inte bara ses från dess pedagogiska sida utan också kan uppfattas som ensocial, fritids-, terapeutisk eller tävlingsaktivitet.
Med andra ord kan det också sägas att kroppsövning är den aktivitet som genomförs med implementeringen av människokroppen för att uppnå en idrottsförverkligande, vilket ger oss kunskap om fysisk träning, till exempel dess fördelar och konsekvenser (och dess sätt att återhämta sig). Ett stort bidrag från kroppsövning är det faktum att barn kan utveckla sina fysiska och motoriska färdigheter förutom sina intellektuella egenskaper och därmed kunna utvecklas hälsosamt, eftersom samhället för närvarande har fallit in i en nästan extrem stillasittande livsstil, och man kan säga att barn orsakerna till samma är överdrivna och tvångs användning av elektroniska enheter såsom TV, videospel, datorer etc. Av denna anledning, i de flesta skolorKroppsundervisning genomförs som en kurs eller ytterligare ett ämne, så att den kan genomföras med entusiasm av ungdomar och utvärderas som de andra ämnena.
Den fysiska aktiviteten hjälper till med den övergripande utvecklingen av den individuella praxis, det är känt att hjälpa till med hälsa och förebygga sjukdomar som att minska hjärtproblem, kolumn, bland andra. I allmänhet gynnar kroppsövning inte bara individuellt, för när det implementeras i olika skolor och gymnasieskolor hjälper det barn och ungdomar att interagera med varandra för att skapa vänskapsband och samtidigt sund konkurrens mellan dem, vilket förbättrar deras prestanda och utveckling, men samtidigt göra den period av fysisk aktivitet som alla åtnjuter.
