Vi talar om ansträngning när någon form av offer uppstår för att uppnå något. Det finns i alla slags omständigheter, som på jobbet, i sport, i studier eller i ens liv i allmänhet. På populärt språk finns det en lag som är associerad med detta begrepp: lagen om minst ansträngning, ett valör som hänvisar till människor som försöker uppnå sina mål på ett bekvämt och enkelt sätt utan att nå någon form av personlig utmattning.
Ansträngning på arbetsplatsen är en avgörande faktor. Som ett allmänt kriterium får de som visar intresse och engagemang för att utföra sina uppgifter någon form av belöning, vare sig det är ett nytt kontrakt, en löneökning eller annan tillfredsställelse.
Å andra sidan straffas i allmänhet mindre flitiga och lata människor, eftersom minimal ansträngning innebär brist på produktivitet.
Jobb kan klassificeras på många sätt, eftersom vissa är välbetalda och lätta att göra och andra inte; ibland är ansträngningsfaktorn avgörande för att klassificera yrkesvärlden. Bland de jobb som kräver större fysisk ansträngning kan vi lyfta fram gruvarbetare, bönder och hotell pigor.
Å andra sidan är ansträngning av yttersta vikt i idrottssammanhang eftersom idrottare behöver träna med engagemang för att uppnå sina mål. Framgång beror till stor del på din förmåga att anstränga dig.
Det kan konstateras att sportprestationer är relaterade till två faktorer: idrottarens naturliga förhållanden och den ansträngning som han använder i sin aktivitet.
Denna idé om ansträngning som hittills analyserats är i allmänhet förknippad med fysiskt arbete, men vi får inte glömma att det också finns intellektuell ansträngning. Detta görs på flera sätt: att försöka förstå vad som initialt presenteras på ett förvirrande sätt, med timmar av isolerad läsning eller göra övningar upprepade gånger tills en viss fråga eller situation förstås.
Vi behöver motivation för allt, vare sig det är att studera, arbeta, spela sport eller helt enkelt att leva. Motivation är inte en mystisk kraft, men den kan förstås som en vital form av energi.
Förhållandet mellan motivation och ansträngning är uppenbart: med energin i motivation är vi redo att göra alla slags uppoffringar; utan den energin känner vi oss maktlösa att kämpa för något mål.
Personlig motivation kommer inifrån oss eller från någon extern stimulans. Å andra sidan har motivation en ingrediens som smittar andra.
