Det definieras som den attityd eller känslomässiga disposition som vi har. Det representerar vårt inre tillstånd, som till skillnad från känslor och känslor, som kan vara mycket föränderliga, stämningen varar mycket längre, med en mindre frekvent förändringsprocess.
Med andra ord representerar sinnestillståndet humor eller sentimental ton som en person har ibland vi bestämmer, vilket som namnet antyder är ett tillstånd, det vill säga ett sätt att vara.
Detta, till skillnad från känslor och känslor, är mycket mindre exakt, det aktiveras inte av någon stimulans eller eventualitet, det är mindre intensivt och mer hållbart.
Variationen i sinnestillståndet sammanfattas till gott tillstånd och dåligt tillstånd, det kan vara i aktiverat eller deprimerat tillstånd. När humöret förblir onormalt högt kallas det hyperthymi eller mani och när det förblir onormalt lågt kallas det dystymi eller depression.
Å andra sidan, när humöret förändras utan att generera någon typ av emotionell svårighet hos personen och upprätthåller ett balansläge, kallas det euthymia, medan i de fall där personen lider av mycket frekventa humörförändringar mellan båda ytterligheterna, det vill säga, mani och depression, är känd som bipolär affektiv sjukdom.
Stämningen kan vara i timmar eller dagar, vilket motsvarar en vanlig eller normal tillståndsförändring. När en typ av stämning upprätthålls eller varar över tiden kommer den att representera den dominerande stämningen eller det grundläggande sinnestillståndet.
Från det behagliga eller obehagliga sinnestillståndet kan en benägenhet för vissa känslor eller känslor genereras, även om dessa huvudsakligen presenteras av yttre stimuli.
Robert Thayer, en internationellt erkänd psykolog för sin forskning om mänskligt humör, definierade det som ett förhållande mellan två variabler: energi och spänning. Enligt hans teori, är sinnestillstånd som ligger mellan en energisk tillstånd (trött eller aktiv) och ett tillstånd hänvisade till nivån av nervositet (lugna eller spänd), med tanke på den "bästa tillstånd" att vara lugn, energisk och "sämsta", till spänd-trött tillstånd.
I den meningen formas förändringar av humör eller sinnestillstånd efter individens tillfredsställelse beträffande instinktiva behov (hunger, sömn, törst, sexualitet), social (äktenskap, familj, arbete) och / eller kulturell (semester), fritid). De rekommenderar också fysisk träning.
En person med ett förändrat sinnestillstånd eller som är i en extrem, utan att kunna hitta balansen kan hindra deras sociala, familje- och arbetsutveckling, eftersom andra inte kan förstå det.
