Mer än en sjukdom är förstoppning ett symptom som kan förekomma i olika sjukdomar (kolon och andra organ) eller vid biverkningar av något läkemedel (sekundär förstoppning). De som lider av detta symptom har en störning i tarmarnas eller anusens funktion.
I denna mening rör sig avföring mycket långsammare än normalt genom tjocktarmen. Följaktligen evakuerar personen sällan och / eller smärtsamt.
Förstoppning är mycket lätt att identifiera och detta har varit tack vare antagandet av definitionen från Världshälsoorganisationen (WHO), som fastställer att förstoppning är närvarande när en person producerar mindre än tre tarmrörelser per vecka, i motsats till diarré, vilket anses vara så här när personen producerar mer än tre avföring per dag eller mer än tjugo på en vecka.
För att undvika detta symptom är det nödvändigt att ha en adekvat diet med ett mycket bra fiberintag, vilket är de bästa allierade för att undvika förstoppning, färska och torkade frukter, grönsaker och baljväxter, fullkorn och produkter härledda från dessa, såsom bröd. och fullvete pasta. Annars finns det mjölk, kött och fisk.
En tillräcklig konsumtion av vatten hjälper också till att undvika förstoppning, så att kroppen är väl hydratiserad och utbildningen av tjocktarmen, det vill säga skapar en vana att evakuera (vid samma tid varje dag till exempel), träna och inte försumma de fysiologiska kallelserna för avföring.
Uppfyller inte dessa aktiviteter svarar på orsakerna till detta symptom, även stress och konstant resa, koloncancer, diabetes, irritabelt tarmsyndrom, nervsystemet, psykiska störningar, hypotyreos och graviditet och sjukdomar sköldkörtel.
Fysiologiska orsaker till förstoppning är: hypermotilitet och hypomotilitet i tarmen, rektala problem, mekanisk obstruktion av ändtarmen eller tjocktarmen och svaghet i bukväggen.
Förstoppning avskräcker människors livskvalitet och motsvarar roten till många sjukdomar, såsom blindtarmsinflammation, kroppslukt, dålig andedräkt, depression, tunga smutsiga eller pälsade, divertikulit, gas, trötthet, huvudvärk, hemorrojder, bråck, sömnlöshet, matsmältningsbesvär, fetma, malabsorptionssyndrom och åderbråck. Det kan till och med bidra till utvecklingen av allvarliga sjukdomar som tarmcancer.
