Trötthet är inget annat än ett normalt och vanligt svar som en person visar när de befinner sig i situationer med fysisk ansträngning, emotionell eller fysisk stress, tristess, sömnbrist, bland andra.
Denna trötthet kan bero på flera faktorer, antingen på grund av en fysiologisk eller psykologisk störning, vilket kan vara allvarligt och vanliga behandlingar kommer inte att kunna lindra det. Experter säger att det berömda sömnläkemedlet som alla behöver någon gång i livet som ett resultat av att utföra någon hård aktivitet, som håller människor vaken under ett stort antal timmar, liksom att äta gott eller undvika de belastade miljöerna av negativ energi som direkt kommer att påverka individs stress och hjälpa till att eliminera trötthet.
En person kan uppleva olika attacker av trötthet under sitt liv, antingen mentalt eller fysiskt. Den första av dessa inträffar efter en långvarig övning av någon form av ansträngning. Till exempel att utföra någon typ av sport som fotboll. Även om det visuella kan visas som ett resultat av insikten om en långvarig mental ansträngning, är det fallet med människor som tillbringar många timmar med att stirra på en dator eller som lider av det tillstånd som kallas ögonstram.
På samma sätt finns mental trötthet, som kännetecknas av att vara en av dagens mest typiska och vanliga förhållanden och där intelligens, kreativitet och fantasi är värdefulla tillgångar för alla företag och organisationer, eftersom det är associerat med individer som har överskott av arbetskraft intellektuell, det vill säga människor som ständigt krävs förståelse, resonemang, problemlösning och minne i sina dagliga aktiviteter och åtföljs av en stillasittande livsstil.
Några av de viktigaste symptomen eller egenskaper på trötthet inkluderar en minskning av nivån av uppmärksamhet, långsamt tänkande, en låg nivå av svar på en stimulans och en minskning av arbetsmotivation, ångest, sömn och irritabilitet, bland annat.
