Konstnärlig gymnastik är en gren av allmän gymnastik som kännetecknas av att utövas av både män och kvinnor i en mängd olika apparater eller, om inte, på en yta med en speciell design för utövandet av nämnda disciplin, det är en av viktigaste olympiska sporterna och ingick som sådan 1896 även om den då bara utövades av män.
Idrottare, både manliga och kvinnliga, kännetecknas av att de har utmärkt flexibilitet, rörlighet, styrka och muskulär koordination, vilket oavsett träning, detta är extremt viktiga verktyg för gymnaster eftersom deras framgång beror på det. Träningen och förberedelserna som gymnaster måste genomföra under sitt liv för att ha en optimal nivå under tävlingar är uppdelade i etapper.
Under den första etappen, som täcker de första tio åren av idrottarens liv, är när de fysiska förmågorna som idrottaren besitter är kända, under denna period lärs de tekniska grunden för konstnärlig gymnastik. I det andra steget etableras en period där en speciell initial förberedelse genomförs för gymnasterna, varefter mer komplexa rörelser och kombinationer tränas, hela detta steg kan sträcka sig från 10 till 15 år av gymnasten. Slutligen finns det steg som går från 16 till 19 år och där all kunskap som hittills förvärvats och den fysiska förberedelsen är fulländad, utöver detta fortsätter rörelseutbildning med stor komplexitet.
Apparaten kan variera beroende på vilken kategori gymnasten (man och kvinna) representerar. I kategorin man är apparaten följande:
- Colt jump: det är det kortaste testet och består av att hoppa på en plattform arrangerad i slutet av ett 25 meter långt spår, detta görs med hjälp av en studsmatta precis före hingsten. Idrottaren måste utföra hopp och piruetter i luften.
- Golv: en rutin måste utföras av idrottaren som innehåller svängar, hopp och piruetter med stora svårigheter, allt detta på en bana som mäter 12 gånger 12 meter.
- Ringar: dessa är två ringar som är ordnade på en yta, dessa är 2,75 meter från marken, idrottaren måste hålla ringarna och utföra kraftrörelse och kontroll.
- Fast stång: idrottaren måste utföra balans och styrka genom att ta tag i en stång som ligger 2,8 meter över marken med händerna, utföra svängar och akrobatik.
- Välvd häst: det är en struktur formad som ett djur där det finns två monterade bågar. Denna struktur är ordnad på en höjd av 1,6 meter, gymnasten måste göra en cirkulär rörelse av benen, måste ta ringarna med händerna.
- Parallella stavar: gymnasten måste utföra akrobatik på två stänger som är på ett avstånd av 1,75 meter i höjd, båda stavarna måste användas av idrottaren.
För sin del, i den kvinnliga grenen, är enheterna följande:
- Balansstråle: idrottarna måste utföra akrobatik och dansrörelser som innehåller minst två flygpirouetter, allt detta på en plattform 1 dm bred och 5 meter lång.
- Asymmetriska staplar: det finns två staplar, den minsta är anordnad på marken på en höjd mellan 1,4 och 1,6 meter hög och den största består av 2,4 meter hög med en åtskillnad mellan de två på 1 meter, de rutiner som Gymnasterna måste vara kontinuerliga och måste växla mellan en bar och en annan som utför rörelser av styrka och balans.
- Golvet och hoppet på hingsten är de andra två disciplinerna som utövas av det feminina könet och de har samma egenskaper som i den maskulina grenen.
