Glykemi eller glykemi är mängden glukos eller socker i blodet och är en av energikällorna för vår kropp, särskilt för hjärnceller och röda blodkroppar. Vi får det från maten vi äter dagligen och dess värde varierar om vi fastar; på normala nivåer är det bra för tillväxten och utvecklingen av människan, på låga eller mycket höga nivåer har det konsekvenser av en funktionsstörning i den viktigaste maskinen som är människokroppen.
Insulin är det hormon som ansvarar för korrekt adsorption av glukos i kroppen, vilket hjälper celler att arbeta bättre med glukos, vilket i sin tur förblir som energireserver för när de behöver det under en lång tid med låg och ingen konsumtion. av mat.
Glukos, förutom att det intas från mat, produceras i levern, det finns vår fabrik som når blodet efter att ha adsorberats av tarmarna, vilket får bukspottkörteln att börja arbetet med att skapa insulin, som är ledaren för glukos. tar det till cellerna i kroppen genom blodet. En dålig adsorption av glykemi leder till fettlever, höga triglycerider, detta vid höga blodsockernivåer, det är känt som hyperglykemi som går till mer än 110 mg / dm, de vanligaste symptomen på höga nivåer är: att vara törstig, urinera mer än nödvändigt, dimsyn, extrem trötthet, infektioner och medvetslöshet bland andra.
När nivåerna är under 70 mg / dm, är det känt som hypoglykemi och kompenserar kroppen vilket leder till försämring, dess vanligaste symtom är: huvudvärk, dubbelsyn, förvirring i handlingar och tankar, svimning, koma. Oavsett tillståndet för sockret i vår kropp, lågt eller högt, leder det till en mängd olika typer av diabetes hos människor. Således leder ett liv med konstant granskning av socker för att hålla det kontrollerat, eftersom det i värsta fall kan skada hjärnan permanent eller döden. En hälsosam kost, konstant granskning, motion, leder till att bibehålla sockernivånistället att komma ihåg att vara frisk inte bara i vår kropp; liksom positiva tankar, som hjälper till att ha en positiv attityd för att kunna upprätthålla ett komplett och hälsosammare liv.
