Representerar bristen eller onormal sömnbrist hos en person, liksom svårigheten att somna under natten eller vakna väldigt tidigt, vilket innebär att personen inte sover, sover mycket lite eller sover mycket dåligt och orsakar personen drabbade känner sig trötta när de reser sig.
Även om mängden sömn som krävs för att kroppen ska få tillbaka sin energi varierar mycket beroende på varje person, eftersom spädbarn kan sova 18 timmar om dagen finns det människor som sover mellan 5 och 6 timmar, andra mellan 7 och 8 och andra som sover upp till 9 och 10, denna störning är vanligare i befolkningen än du kan föreställa dig, vikten är i kvaliteten på den, det vill säga utöver att jämföra kvantiteten, det är att veta hur många timmar din kropp behöver att vila, för om vila inte uppnås har det konsekvenser.
Sömnlöshet har tre sätt att presentera sig eller är uppdelad i tre typer:
- Insomnia debut: det är svårigheten att somna innan trettio minuter, efter att ha legat.
- Underhållssömnlöshet: det är oförmågan att somna, vilket återspeglas i den ständiga uppvaknandet under natten.
- Sömnlöshet på grund av tidig uppvaknande: avser att vakna innan du faktiskt vilar, vanligtvis mellan 3 och 4 timmar efter att du har börjat sova och inte kan förena det.
I enlighet med dess varaktighet i tid har sömnlöshet en klassificering.
Om det inträffar i 4 veckor eller mindre är det i närvaro av akut sömnlöshet. Om varaktigheten sträcker sig mellan 4 veckor och 6 månader är det en subakut sömnlöshet och om den kvarstår i mer än 6 månader är den i närvaro av kronisk sömnlöshet.
Listan som gör upp orsakerna till sömnlöshet är mycket omfattande, eftersom den kan manifesteras genom dåliga vanor personen genom användning av droger, alkohol eller mediciner, av andra fysiska eller psykiska hälsa förhållanden och till och med graviditet eller graviditet. klimakteriet.
Denna sömnstörning är vanligare i världens befolkning än man tror, vissa specialister har vågat kvantifiera antalet drabbade och talar om uppskattningar mellan 10 och 15% av vuxna som lider av kronisk sömnlöshet, mellan 25% och 35% har haft tillfällig eller tillfällig sömnlöshet och 50% har haft sömnlöshet någon gång i sitt liv.
I denna mening kan sömnlöshet få olika konsekvenser, eftersom man känner sig trött eller distraherad under dagen kan orsaka bilolyckor eftersom personen somnar när han sitter bakom ratten. Dessutom kan det orsaka dåligt humör eller apati som hindrar sociala relationer, familj och arbetsrelationer.
Denna anomali kan förekomma i alla åldrar, även från barndomen kan du drabbas av sömnlöshet.
