Att hantera känslor är kanske ett av de mest intressanta ämnena att ta itu med i coachning. Det är verkligen något som måste balanseras dagligen för att möta verkligheten som omger oss på ett korrekt och hälsosamt sätt.
Det kan hända att personen på en enda dag är nedsänkt i olika situationer som leder till helt andra känslomässiga tillstånd. Detta är inte ovanligt, men om det blir en vanlig tonic, skulle det tala om emotionell labilitet.
Labilitet åtföljs vanligtvis av det emotionella konceptet. Det vill säga emotionell labilitet hänvisar på ett visst sätt till den affektiva instabilitet som en person kan ha. Begreppet emotionell labilitet hänvisar till vissa beteenden som är oproportionerliga i sin manifestation. Till exempel överdrivet skratt eller överdrivet skrik.
Emotionell labilitet kan bli en användbar benägenhet när man hanterar problem ur olika synvinklar. I själva verket finns det en viss grad av känslomässig instabilitet i nästan alla människor, eftersom de har alla en rad vanliga känslor.
I andra fall blir det dock så intensivt och plötsligt att det bortom att vara ett kännetecken för personligheten, kan i sig vara en typ av symptom på en psykisk störning.
Det är också viktigt att notera att labilitet hänvisar till en tendens att förändras snabbt och plötsligt i förhållande till emotionellt tillstånd.
När detta psykologiska fenomen inträffar, varierar känslor nästan som om de följde en pendel, men inte nödvändigtvis med den regelbundenheten mellan perioderna.
Orsakerna till detta är:
Förändringar i en persons energinivå , sömnmönster, självkänsla, koncentration och alkohol- eller droganvändning kan vara tecken på en mötande sinnesstörning.
Många saker kan utlösa humörsvängningar, från ohälsosamma dieter eller livsstil till drogmissbruk eller hormonell obalans.
Andra viktiga orsaker till humörsvängningar (förutom bipolär sjukdom och allvarlig depression) inkluderar sjukdom, störningar som stör nervsystemets funktion. Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), epilepsi och autism är tre sådana exempel.
Hyperaktivitet ibland åtföljd av ouppmärksamhet, impulsivitet och glömska är kardinala symtom associerade med ADHD.
