Det är en sportdisciplin där du måste gå väldigt fort, men du kan inte springa. En tävlande anses springa om fötterna inte rör marken, förutom separationen mellan benen och den hastighet han rör sig med. Det visar svaga men viktiga skillnader mellan att gå och gå på gatan och noterar i det första att båda fötterna kan tas från marken samtidigt och i den andra kan man inte springa, man kan inte jogga eller gå.
Det är en sport som inte är känd trots att den är en av de första som utövas; även om vissa exponenter av sporten har fått berömmelse, varför sporten har blivit mer känd.
I slutet av 1700-talet blev idrottsutövningen populär i England och blev ännu mer populär under de följande århundradena. Men det var först på 1900-talet som idrottspromenader erkändes som en självständig och officiell disciplin. De debuterade 1908 under OS i London, vilket världen uppskattade i tävlingen. 1979 fick kvinnor delta i tävlingar under VM i atletisk mars.
Den gyllene regeln, när man går framåt, är att göra det med bara ett ben åt gången och hålla det rakt från det ögonblick du först träffade marken. En av de längsta marscherna är The 6 Days, där du reser hundratals kilometer; En av de mest framstående vinnarna är Alan Grassi, som reste minst 701.892 km.
