Ordet Rekreation kommer från Latin Recreatĭo, handling och effekt av återskapande så att det kan hänvisa till att skapa något på nytt, men mestadels används termen rekreation för att roa, underhålla eller heja en viss grupp människor genom aktiviteter som De distraherar från vardagens skyldigheter. Rekreation är därför en aktivitet som kan betraktas som terapi för kropp och själ, även om fritid är avkoppling, kan de relateras.
Psykologer som specialiserat sig på ämnet bekräftar att rekreation är viktigt för att upprätthålla en balans mellan plikter, ansvar och bördor med individens fysiska och mentala hälsa. Bland de mer traditionella fritidsaktiviteterna kan nämnas de som bedrivs utomhus. Fiske, gå till parken, besöka stranden, biografen, teatern, till exempel, anses vara sätt att ha kul eller distrahera dig själv. En annan viktig rekreationskälla är sport, det är aktiviteter som offentligt eller på tv leder människor samman för att dela och ha kul som åskådare.
Sammanfattningsvis är rekreation en term som omfattar alla slags roliga och inre frid som är användbara för att upprätthålla den psykologiska strukturen hos människan, liksom fysisk hälsa, försöker undvika exploatering på jobbet eller i studier, rekreation spelar en roll mycket viktigt i samhället, eftersom tack vare det kan samhällen främja kultur och skapa miljöer av harmoni och optimal kommunikation för att upprätthålla en gynnsam utveckling för samhället.
