Lugn är modet att vara lugn mitt i svårigheterna. Det handlar om det som kännetecknar den eller den som är eller är lugn. Denna term (serene) kan å sin sida användas som ett adjektiv för att beskriva någon som är lugn, avslappnad eller vilad.
När det gäller hälsa är detta ett fredligt och lugnt psykologiskt tillstånd där det inte finns någon fysisk störning eller moralisk konflikt. Lugn hänvisar också till förmågan att vara lugn i stressiga situationer.
De människor vi ser på gatan ler och reflekterar harmoni med andra är de som verkligen utvecklar detta värde, de är, motiverar andra att leva bra och generera leenden, när de själva går igenom ett avgörande ögonblick i sina liv och kanske inne det finns spår av sorg. De kan också vara mitt i ett svårt ögonblick och upprätthålla sin sinnesförmåga för att stabilisera sitt interiör, för att hjälpa dem att känna fred.
Serenity är en känsla av välbefinnande som gör att vi kan fokusera på de saker som händer runt oss från en mer aktiv sida. Fridfulla människor lyckas tänka innan de bestämmer sig och känner sig inte för rädda, oroliga eller oroliga för framtiden. Inte heller lutar de sig mot olyckan från det förflutna, de fantiserar inte heller möjliga framtida katastrofer.
I verkligheten kan de som är mer lugna njuta av livet och tro att de någon gång kommer att övervinna problem. Detta betyder inte att man väntar på att saker ska bli bättre eller bara händer av sig själva. Å andra sidan handlar det om att agera enligt vad var och en tror eller anser bäst för sig själv och för vad han måste möta.
Att vara lugn kan kräva hårt personligt arbete, men det är viktigt att hantera förlust och motgång. Och även om det inte finns någon formel för att lära sig de fridfulla svar som tjänar dig, är det nödvändigt att ta hänsyn till vikten av att bo här, nu och med det som finns… och förändra, om det beror på dig.
Ibland leder lugn oss till att rädda det vi känner och hindrar oss från att tömma gråtsträngen som vi bär inuti, vilket inte är riktigt bra och gynnsamt för oss.
