Tendonit är ett tillstånd som kännetecknas av svullnad i en sena (bindväv som fäster muskler i ben) som ett resultat av en överbelastning på muskeln eller skada. Tendinit kan förekomma i vilken sena som helst, även om den i allmänhet har sitt ursprung i klackar, handleder, axlar, armbågar.
Det kännetecknas av manifestationen av mycket smärta i området av senan som ligger nära leden. smärta som vanligtvis ökar om du gör någon rörelse.
Bland orsakerna som kan orsaka tendinit är: intensiv och konsekvent övning av någon typ av träning. Ålder, eftersom elasticitet går förlorad över tiden. Lider av sjukdomar som artrit eller diabetes.
Typer av tendonit:
Axel tendinit: det är det vanligaste hos vuxna patienter över 40 år, det orsakas av slitage på vävnaderna. På grund av dess degenerativa natur orsakar den en försvagning av senan, vilket ökar risken för skada.
Armbågssenit: den orsakas av inflammation i armbågsenorna, den orsakas av överdriven övning av någon aktivitet eller av något trauma i området.
Tendont i hand och handled: denna typ av tendinit orsakas av överansträngning av händerna, till exempel när du tar ett föremål, klämmer kläder, skriver osv. Beroende på vilket arbete som utförs kan det påverka handledernas eller handens fingrar.
Häl tendinit: förekommer vanligtvis i den så kallade akilleshälen (namnet på senan som förenar musklerna i kalven med hälen). Hos unga människor kan det ofta manifestera sig i de som tränar basket, eller idrottare, löpare etc. På samma sätt är denna typ av tendinit vanlig hos äldre personer som lider av artrit.
Behandling för fall av tendinit består av att immobilisera det drabbade området, vila, ta antiinflammatoriska medel, applicera varma eller kalla kompresser, ibland är det nödvändigt att utföra sjukgymnastik, som möjliggör toning av muskler och senor. Kirurgiska ingrepp används sällan för att avlägsna den inflammerade vävnaden.
För att förhindra att tendinit uppstår rekommenderas att du börjar med en tidigare uppvärmning innan du utför någon träning eller sportaktivitet. Försök att undvika upprepade och överdrivna rörelser i armar och ben.
