Ordet övning kommer från det latinska "exercitium" och hänvisar till att utöva eller utöva, vilket i sin tur avser den aktivitet som utförs av ett ämne, liksom det kan också hänvisa till att utöva en konst eller handel eller ett yrke.
Träning används främst för att hänvisa till de fysiska metoder som en person utför för att upprätthålla utmärkt fysisk hälsa. På detta sätt används ordet övning för att nämna de olika kroppsrörelserna som måste utföras för att uppnå goda fysiska resultat, för att uppnå detta mål måste den praktiserande personen utföra nämnda rörelser periodiskt och upprepande under en tidsperiod . beräknad. Träning kan förändra livet för många människor som vill ha utmärkt hälsa, oavsett om det är vikt eller av rehabiliteringsskälEfter att ha drabbats av olyckor eller sjukdomar som hindrar dem från att helt använda alla kroppsdelar, i dessa fall, är motion den bästa medicinen och lyckas förändra många människors liv.
Å andra sidan används ordet träning också för att hänvisa till de olika aktiviteter som utförs för att utöva sinnet eller hjärnan. Dessa (som de som utförs av fysiska skäl) hjälper människorna som utför dem att förbättra sin mentala förmåga genom att använda sig av teoretiska problem som ämnet måste lösa för att lära sig nya ämnen, ett mycket tydligt exempel på detta Det är studiet av ämnen som involverar användningen av matematiska problem som endast kan läras genom att göra hundratals övningar för att helt lära sig ämnet som nämns i det ämnet.
Det är viktigt att notera att ordet armé, som används i många länder för att hänvisa till landets säkerhetsstyrkor, härstammar från militärmiljön från ordet övning, eftersom detta är grunden för utbildningen av ämnen som vill klara alla metoder nödvändigt för att bli en del av säkerhetsstyrkan.
